suplementy

trening

CZYM JEST HORMON WZROSTU


CZYM JEST HORMON WZROSTU Hormon wzrostu, czyli somatotropina, jest kontrolowana przez neurohormony pochodzące w podwzgórza. Największe stężenie hormonu wzrostu w organizmie przypada na okres dojrzewania, kiedy to zmieniamy się i dynamicznie rośniemy. Po zakończeniu dorastania poziom hormonu wzrostu spada co najmniej do zera. Obecnie lekarzom udało się wyodr...

CZYM JEST ANADROL?


CZYM JEST ANADROL? Anadrol jest jednym z najsilniejszych sterydów firmy Syntex. Na samym początku został on wyprodukowany nie w charakterze wspomagania dla kulturystów, ale? dla tych osób, które walczą z anemią. Może on zwiększać ilość erytrocytów w krwi. Obecnie wywoływane przez niego efekty uboczne są o wiele mniejsze niż na początku, stosowano go ...

NAJSKUTECZNIEJSZE I NAJPOPULARNIEJSZE BIAŁKO


NAJSKUTECZNIEJSZE I NAJPOPULARNIEJSZE BIAŁKO Szukając białka, które będzie naprawdę skuteczne, możesz posłużyć się przykładem ? odżywką Mutant Mass. Nie bez podstawy cieszy się ona ogromną popularnością ? jest niezwykle skuteczna w działaniu i umożliwia szybkie osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Białko w tej odżywce ma wiele różnych źródeł. ...

NADMIAR BIAŁKA BYWA SZKODLIWY


NADMIAR BIAŁKA BYWA SZKODLIWY Młodzi kulturyści bardzo często dochodzą do wniosku, że im więcej białka w ich diecie tym lepiej (wspomoże to budowę masy mięśniowej). Zaczytują się w artykułach, w których ?profesjonaliści? twierdzą, że spożywanie nawet 4,5 g białka na kilogram wagi własnej jest prawidłowe. Tymczasem jest zupełnie inaczej. Kiedy s...

ODPOWIEDNIE SPOŻYCIE WITAMIN


ODPOWIEDNIE SPOŻYCIE WITAMIN Każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna jest dobra ilość witamin w naszym organizmie. To właśnie one warunkują nam zdrowie oraz prawidłowe funkcjonowanie całego ciała. Niestety, ludzie do tej pory mają bardzo niewielką wiedzę na temat działania witamin. Niektórzy myślą, że witaminy mogą nam dodawać energii bądź s...

Preparaty z tauryną


Preparaty z taurynąalign="left" style="margin-right:10px;"Tauryna stanowi aminokwas, który jest produkowany przez ludzki organizm. Jej największa ilość znajduje się mięśniach. Osoby pracujące nad budową beztłuszczowej tkanki mięśniowej często sięgają po preparaty z tauryną, należące do grupy odżywek na masę. Suplementacja tauryną sprawdza się w spo...

Jak zdobyć piękną muskulaturę?


Jak zdobyć piękną muskulaturę?Wartościowa muskulatura jest marzeniem wielu osób, które rozpoczynają swoją przygodę z treningami na siłowni. Muszą oni pamiętać, że nie tylko ćwiczenia wpływają na stan mięśni, ale również odpowiednio skomponowana dieta i starannie dobrane odżywki i suplementy. Połączenie tych trzech elementów może przynieść dosk...

Jakie odżywki dla sportowca?


Jakie odżywki dla sportowca?Sportowcy, szczególnie ci zawodowi, w szczególności powinni dbać o swoje zdrowie i ciało, aby w jak najmniejszym stopniu byli narażeni na kontuzje oraz zakwaszenie mięśni. Jednym ze sposobów na uzupełnianie codziennej diety jest stosowanie odżywek dla sportowców. Odżywki te możemy podzielić na odżywki białkowe, węglowodanowe ...

Błonnik - czym jest i jak działa?


Błonnik - czym jest i jak działa?Błonnik, znany również pod określeniem ?włókno pokarmowe?, jest substancją pochodzenia roślinnego, nie ulegającą trawieniu w przewodzie pokarmowym człowieka. Odgrywa bardzo ważną rolę w procesie działania całego układu trawiennego. Wśród składników błonnika wymieniamy przede wszystkim celulozę, pektyny i ligninę. ...

Ochrona przed odwodnieniem


Ochrona przed odwodnieniemKażdy intensywny wysiłek fizyczny wiąże się z ryzykiem odwodnienia, co może mieć znamienny wpływ na cały nasz organizm. Zanim zatem rozpoczniemy regularne treningi, musimy zapewnić sobie odpowiednie źródła nawodnienia. W tym celu najlepiej sięgnąć po profesjonalne napoje dla sportowców, ponieważ one nie tylko nawadniają, ale al...